Калькулятор нормы калорий
Примечание:

При грудном вскармливании, если не введен прикорм или смесь (вы на чистом ГВ), к норме для снижения веса добавляем 250 кк


* если вы не знаете, какой коэффициент выбрать, или остаются вопросы, просто напишите мне в директ или телеграм)